Cách lựa chọn thảm Yoga tốt nhất Hà Nội

Giá chỉ còn 440.000 VND bạn đã có thể dinh em thảm Yoga cao cấp Đài Loan về rồi. Tại cửa hàng Thể Thao Kim Thành bạn có thể lựa chọn một chiếc thảm Yoga cao cấp Hà Nội dễ dàng và có nhiều kiểu mẫu hơn. Ngoài màu sắc đa dạng, hoa văn cầu kì, thảm phải giữ được tư thế cố định cho bạn, dễ dàng cất giữ hoặc mang đi.

Một thảm tập yoga tiêu chuẩn có độ dày khoảng 05 ly, nếu thích dày bạn có thể chọn 06 ly, 8 ly.

                                                             - Kích thước 183 x 61 cm, dày  8mm giá  550.000Đ.

                                                             - Kích thước 183 x 61 cm, dày  6mm giá  440.000Đ.    

 

                                                             - Kích thước 183 x 61 cm, dày  5mm giá  380.000Đ.

Thảm Yoga cao cấp tại hà Nội

Hầu hết các loại thảm tập yoga tiêu chuẩn đều được làm bằng chất liệu nhựa PVC. Tuy nhiên để thân thiện với môi trường và không ảnh hưởng đến sức khỏe, chúng ta nên lựa chọn các loại thảm được làm từ cao su tự nhiên, chất liệu tái chế, đay, bông vải.

Giảm cân hiệu quả nhờ 3 bài tập yoga

Chất liệu polyester có nhiều ưu thế hơn vải bông như không hút ẩm nhưng hấp thụ dầu và là loại vải hoàn hảo đối với những ứng dụng chống nước, chống bụi và chống cháy. Khả năng hấp thụ thấp của polyester giúp nó tự chống lại các vết bẩn một cách tự nhiên.

Mặt khác, vải polyester không bị co khi giặt, chống nhăn và chống kéo dãn. Nó cũng dễ dàng được nhuộm màu và không bị hủy hoại bởi nấm mốc và là vật liệu cách nhiệt hiệu quả.

Sau khi tập xong, bạn có thể cuộn tròn thảm Yoga thật gọn gàng để tiện bảo quản và vận chuyển mà không lo ảnh hưởng đến độ bền của thảm.

Thảm có độ bám rất tốt, giảm tối thiệu trường hợp bị dịch chuyển hay trượt trên nền trong lúc tập luyện mang lại cảm giác thật thoải mái và hoàn toàn yên tâm khi tập.

Sản phẩm làm từ chất liệu polyester nên những khi cảm thấy thảm đã dơ và cần được vệ sinh thì bạn có thể thoải mái lau chùi hoặc chọn cách giặt thông thường mà không sợ ảnh hưởng đến chất lượng thảm.

Dụng cụ thể dục thể thao Kim Thành.

Địa chỉ CS1: Số 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Địa chỉ CS2: Số 77 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Chi nhánh: Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

Điện thoại: 043.566.8647

Website: htttp://www.thethaokimthanh.vn Email:thethaokimthanh@gmail.com

Đọc tiếp!!!

Giảm cân nhanh khi tập cùng dàn tạ đa năng xuki.

Nhờ tập Gym mà Mình giảm cân nhanh chóng? Còn bạn đã lựa chọn được phương pháp giảm cân nào chưa. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm lợi ích của tập gym như thế nào nhé!

1. Giảm mỡ thừa

Khi tập tạ bạn có thể giảm đến 40% là mỡ thừa tốt hơn là các bài tập khác. Bởi các bài tập khác thường giảm cả cơ lẫn mỡ. Điều đó không tốt với những người đang muốn tập luyện cơ bắp.

Dàn tập tạ đa năng tại Hà Nội

2. Giảm mỡ bụng

Ở độ tuổi từ 30 đến 50 đa số mọi người đều bị tăng mỡ tại vòng 2, điều này rất thiếu thẩm mỹ. Đặc biệt là nam giới hay uống rượu bia. Khi tập tạ bạn sẽ giảm được mỡ bụng nhanh chóng. Giúp săn chắc cơ bụng và eo thon gọn hơn rất nhiều.

==> Giảm giá tạ tay Brosman tại hà Nội

3. Đốt nhiều calo

Tập tạ với giàn tạ đa năng xuki  là bài tập đốt calo hữu hiệu nhất vì động tác nâng tạ cần huy động nhiều sức lực. Chỉ cần một vài động tác tập tạ đã có tác dụng bằng việc bạn chạy cả chục km trong một giờ.

4. Bổ trợ cho chế độ ăn kiêng

Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng hãy kết hợp việc tập tạ cùng chế độ ăn của mình. Nó sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng

5. Giúp giảm căng thẳng

Do công việc hằng ngày cùng các áp lực trong cuộc sống tình trạng stress xảy ra thường xuyên. Tập tạ giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn giúp lấy lại thăng bằng. Những người có cơ bắp huyết áp sẽ nhanh trở lại trạng thái bình thường nhanh hơn những người ít cơ bắp.

6. Hạnh phúc hơn

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những người tập tạ khoảng ba lần một tuần trong 6 tháng cải thiện tâm lý tốt, kiểm soát những cơn nóng giận hoặc cảm xúc tốt hơn

7. Xương chắc khỏe

Xương càng giòn và rất dễ bị rạn xương theo độ tuổi.  Tuy nhiên, nếu bạn chăm chỉ tập tạ, lượng osteocalcin mà xương sản xuất ra sẽ tăng lên tới 19%. Osteocalcin là một dạng protein có vai trò gắn canxi vào xương, phòng ngừa loãng xương

8. Nhanh lấy lại dáng hơn

Thuật ngữ các bài tập tăng nhịp tim không chỉ đề cao các bài tập aerobic. Một nghiên cứu chỉ ra rằng bài tập tạ cũng tăng hơn 15 nhịp một phút so với việc chạy bộ. Việc làm cho cơ khỏe mạnh cũng mang lại những lợi ích giống với các bài tập aerobics.

9. Trái tim khỏe mạnh hơn

Những người tập ba chương trình tập tạ toàn thân một tuần trong hai tháng giảm nguy cơ huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ tới 40 % và nhồi máu cơ tim 15% giúp trái tim trở lên khỏe mạnh hơn.

10. Làm việc hiệu quả

Một số nghiên cứu cho biết, các công nhân làm việc hiệu quả hơn 15% trong những ngày họ có tập luyện. Theo lý thuyết, trong những ngày tập thể dục, bạn sẽ hoàn thành công việc trong 8 tiếng, trong khi bình thường mất hơn 9 tiếng.

11. Sống lâu hơn

Trái tim khỏe mạnh hơn ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch. Việc khỏe mạnh ở tuổi trung niên giúp bạn sống lâu tới 85 tuổi mà không mắc bệnh nặng

12. Thông minh hơn

Việc đổ mồ hôi khi tập tạ cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, tăng khả năng lý luận và độ tập trung. Giúp ích rất nhiều trong giải quyết công việc hằng ngày một cách nhanh nhất.
 

Nguồn: Sưu tầm

Đọc tiếp!!!

Giảm giá Tạ tay Brosman chính hãng tại Hà Nội

1. Thông số kỹ thuật và tính năng của Tạ tay Brosman tại Hà Nội

- Thiết kế của tạ tay Brosman bằng thép không gỉ, bên ngoài bọc nhựa rất đẹp.
 

- Dùng tập thể dục, tập tạ tạo săn chắc cánh tay.

- Có nhiều khối lượng thích hợp với nhiều đối tượng luyện tập như 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 8kg, 9kg.

- Xuất sứ: Trung Quốc

- Bảo hành: 12 tháng

Tạ tay Brosman cao cấp chất lượng chính hãng

2. Những lý do bạn nên mua Tạ tay Brosman tại Kim Thành

- Bán đúng giá, nhiều chương trình khuyến mãi.

- Cam kết chất lượng sản phẩm.

- Giao hàng lắp đặt miễn phí tại nội thành Hà Nội.

- Hoàn trả hoặc đổi sản phẩm nếu không ưng ý.

==> HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH KHI TẬP THỂ HÌNH

3. Lợi ích khi tập tạ tay Brosman

Kiểm soát cân nặng của bạn. Khi bạn có được cơ bắp, cơ thể bạn bắt đầu đốt cháy calo hiệu quả hơn. Các săn chắc hơn cơ bắp của bạn, dễ dàng hơn đó là để kiểm soát cân nặng của bạn.

Tăng cường khả năng chịu đựng của bạn. Khi bạn được mạnh mẽ hơn, bạn sẽ không mỏi một cách dễ dàng. xây dựng Cơ cũng góp phần cân bằng tốt hơn, mà có thể giúp bạn duy trì sức khoẻ, cơ bắp theo độ tuổi của mình.

Kiểm soát các căn bệnh mãn tính. Tạ tập thể hình có thể làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính, bao gồm đau lưng, viêm khớp, béo phì, bệnh tim và bệnh tiểu đường.

Thể thao Kim Thành.

Địa chỉ CS1: Số 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Địa chỉ CS2: Số 77 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Chi nhánh: Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

Điện thoại: 043.566.8647

Đọc tiếp!!!

Siêu Thị Kim Thành Thể Thao: Giới thiệu: Xe đạp tập thể dục Royal 92002

Siêu Thị Kim Thành Thể Thao: Giới thiệu: Xe đạp tập thể dục Royal 92002: 1.   Xe đạp tập thể dục Royal 92002 - Thiết kế: Đức - Sản xuất: Trung Quốc - Hệ kháng lực: Bằng đệm len - Trọng lượng bánh đà (k...

Đọc tiếp!!!

Giới thiệu: Xe đạp tập thể dục Royal 92002

1.  Xe đạp tập thể dục Royal 92002

- Thiết kế: Đức

- Sản xuất: Trung Quốc

- Hệ kháng lực: Bằng đệm len

- Trọng lượng bánh đà (kg): 13kg

- Dạng tay quay: 3 mảnh

- Điều chỉnh Ghế: Ngang/đứng

- Điều chỉnh kháng lực: Liên tục

- Kích thước lắp đặt (mm): 1350x500x1110

- Tổng trọng lượng/ trọng lượng tịnh (kg): 53/48 kg

- Kích thước thùng carton (mm): 1200 x 285 x 905 mm

- Trọng lượng người tập: 100kg

- Bảo hành: 12 tháng

Xe đạp tập thể dục Royal 92002

==> Tham Khảo thêm: Xe đạp tập thể dục có yên Life 522

2.Tính năng và lợi ích của Xe đạp tập thể dục Royal 92002

- Yên xe có thể điều chỉnh ở độ cao đằng sau và trước thanh tay có thể điều chỉnh để phù hợp giữa độ cao chai nước với người lái.

- Tăng dần sức nặng vòng quay

- Đo nhịp tim

- Đo nhịp hô hấp

- Có màn hình hiển thị

3. Lợi ích khi tập xe đạp tập Royal 92002 tại nhà:

- Giảm nguy cơ tai nạn thương tích

Đi xe đạp tập  trong nhà được xem là một bài tập thể dục không chịu tải, có nghĩa là cơ thể bạn không phải chịu gánh nặng của trọng lượng của cơ thể của các bạn trong suốt quá trình tập luyện. Vì đa số các bài tập được thực hiện trong khi ngồi, áp lực được lấy ra khỏi các khớp của bạn và bạn giảm nguy cơ chấn thương. Đây là điều mà ta phải thực hiện khi tham gia vào các hoạt động tim mạch khác như chạy.

- Đốt mỡ thừa

Trong hàng chục nghiên cứu y tế đã được tiến hành để nghiên cứu các lợi ích của việc đi xe đạp trong nhà. nghiên cứu , các chuyên gia tìm thấy rằng các tay đua xe đạp trung bình có thể tăng tỷ lệ trái tim của họ đến 80 phần trăm, được coi là "tuyệt vời" khi nói đến việc đốt cháy chất béo. Điều này đặc biệt quan trọng cho phần lớn việc đốt cháy chất béo xảy ra khi một người nhịp tim là vào khoảng 65-75 phần trăm công suất tối đa. Ngoài việc giảm chất béo, đi xe đạp trong nhà cũng là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo. Bằng cách tham gia vào một lớp học 60-phút, bạn có khả năng để ghi lên trên 1.200 calo.

- Tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân

Xe đạp trong nhà buộc phải sử dụng các nhóm cơ lớn nhất cơ thể: Glute (cơ mông), Quadriceps (cơ bốn đầu) và Hamstrings (cơ đùi sau), Lower Abdominal (cơ bụng dưới). Bằng cách tham gia vào một lớp học đi xe đạp, bạn có thể nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ đã nói ở trên và cải thiện lưu lượng máu cho cơ thể. Ngoài ra, xe đạp trong nhà giúp cải thiện cơ bắp chân của bạn và tăng cường gân của bạn, trong đó cải thiện tổng thể sức mạnh chân.

- Hỗ trợ hệ thống tim mạch

Đi xe đạp trong nhà là một bài tập lý tưởng để cải thiện hệ thống tim mạch của bạn. tim và phổi của bạn làm cho hệ thống tim mạch của bạn làm việc hiệu quả hơn. Đạp xe trong nhà cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể của bạn và làm tăng tốc độ trao đổi oxy trong máu. Theo thời gian, bài tập này sẽ giúp cải thiện tim và phổi hoạt động và tăng cường mức độ tập thể dục tổng thể của bạn.

Nguồn : Sưu tầm

Đọc tiếp!!!